En que consiste la alimentación consciente o «Mindful-Eating» ?
Nuestra relación con la comida refleja nuestras actitudes hacia nuestro medio ambiente y hacia nosotros mismos.
Si lo practicamos, el «Mindful Eating», puede traernos mas consciencia de nuestras propias acciones, pensamientos, sentimientos y motivaciones, un conocimiento mas profundo de las es de la salud y la satisfacción.
