Programa SANAMENTE Aprende a meditar
Compra en hasta 12 pagos mensuales sin usar tarjeta de crédito
¿Tienes dudas? Consulta nuestra FAQ . Crédito sujeto a aprobación.
MEDIOS DE PAGO:
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Adquirí ahora mismo tus programa e incorpora esta valiosa herramienta para mejorar tu calidad de vida.
- SIN HORARIOS FIJOS, lo haces cuándo quieres y las clases son tuyas, las podés repetir cuando desees.
- SEGUIMIENTO PERSONALIZADO y consultas habilitadas las 24 hs.
- Podés verlas desde tu teléfono móvil o desde cualquier otro dispositivo.
- Comienza cuando te inscribes
Descripción
¿QUÉ INCLUYE EL PROGRAMA SANA- MENTE APRENDE A MEDITAR?
A través de este curso teórico – práctico vamos a adentrarnos en algunos detalles importantes antes de comenzar a desarrollar con profundidad nuestra práctica personal sólida.
La idea es que puedas incorporar algunos conceptos y cuestiones que te ayuden a entender por qué, y para qué estás realizando éste programa, cómo así también poder acompañar la práctica con conocimientos que te den un entendimiento más profundo.
CONTENIDO TEÓRICO:
– Meditación
– Beneficios de la Meditación
– Mindfulness ¿Qué es y cómo aplicarlo?
– ¿ Qué condiciones necesito para meditar?
– ¿Cómo comenzar a meditar?
– Respiración completa
– Pranayamas ¿Qué son?
– Respiración cuadrada
– Ejercicios de Mindfulness
CONTENIDO PRÁCTICO:
Meditación Nº1: AUTOCONFIANZA desde el Primer Chakra.
Meditación Nº3: DESTRUCCIÓN DE OBSTÁCULOS Y CULTIVAR LA ABUNDANCIA
Meditación Nº2: LIMPIEZA ENERGÉTICA
Meditación Nº4: ABRIR EL CORAZÓN para abrir la mente y liberar tu alma.
Meditación Nº5: CENTRARNOS Y EQUILIBRARNOS
Meditación Nº6: UNIÓN CON EL TODO, vivir con el Universo a nuestro servicio, ampliar nuestra conciencia.
BONUS:
- AUDIOAFIRMACIONES enfoque Mindfulness
- Meditación para conectar con la alegría de vivir
- Afirmación para cultivar
SOBRE LA PROFESORA:
AGUSTINA GIMENEZ: profesora de Yoga y Meditación (Hatha Yoga, Yoga Integral, AcroYoga, Ashtanga Vinyasa Yoga y Mindfulness), con un recorrido también en otras disciplinas corporales, como Danza Contemporánea, Expresión Corporal y acrobacias aéreas. Actualmente está a cargo de la dirección del Shala Ahimsa Tierra, de la Escuela de Yoga y Meditación y Co-dirección de la Escuela de Espiritualidad y Conciencia del Instituto PanchaKarma.
U$D 100.00
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