Profesorado de Hatha Vinyasa Yoga

PROFESORADO DE HATHA VINYASA YOGA

MODALIDAD: ONLINE

FORMATO: Intensivo, con plenarios y tutorías en vivo vía zoom, videos de apoyo entre módulos, entregas de Trabajos Prácticos, trabajos prácticos grupales y Examen final. Posibilidad de manejar tus horarios y tiempos dentro de los plazos establecidos.

Incluye prácticas semanales grabadas para que hagas a tu ritmo y tu tiempo. Videos de apoyo teórico. Trabajos prácticos individuales. Trabajos prácticos grupales. Prácticas grupales en vivo (último mes a cargo de l@s estudiantes).

FECHAS DE PLENARIOS EN VIVO (por Zoom): (En el caso de que no pudieras asistir a la clase en vivo podrás verla en formato grabado)

Sábado 17 de Septiembre – 

Sábado 1 y Sábado 15 de Octubre – Sábado 5 y Sábado 19 de Noviembre

Sábado 3 de Diciembre

Sábados 4 y 18 de Febrero, Sábados 4 y 18 de Marzo.

HORARIO: 10:00 AM. A 13:00 PM. (HORA ARGENTINA.) 

OBJETIVOS:

Aplicación y conocimiento práctico del Yoga y la Meditación, con fundamentos sólidos y profundizaciones específicas.

Este curso revolucionará la manera de entender la práctica de Yoga, brindando el conocimiento en profundidad de la anatomía y biomecánica como herramienta para mantener, recuperar y mejorar la salud a partir de diferentes ejercicios, técnicas y recomendaciones.

Esta capacitación otorgará pautas de seguridad y comprensión a la hora de individualizar la práctica desde una visión terapéutica.

Desarrollo de de la conciencia y ética del rol de Profesor de Yoga. Conocimiento filosófico e histórico.

PROGRAMA DE ESTUDIO:

PRIMERA PARTE: 

• Introducción a la Anatomía, Fisiología y Biomecánica
• Bases del Yoga e información de las posturas
• Planos y ejes de movimiento
• Anatomía descriptiva y funcional de la columna vertebral
• Osteología, Artrología y Miología (Definición, composición, clasificación y función)
• Alineación estructural, flexibilidad, fuerza y coordinación
• Neuroanatomía
• Sistema nervioso central y periférico
• Tejido Conectivo, la Fascia
• Cadenas musculares
• Cintura pélvica
• Cintura escapular
• Miembros superiores
• Miembros inferiores
• Sistema respiratorio
• Sistema circulatorio
• Introducción al sistema visceral
• Asanas aplicadas para integrar la teoría
• Ejercicios básicos y progresiones
• Ajustes y asistencias de asanas
• Recomendaciones para diferentes patologías desde la evidencia científica
• RCP básico

SEGUNDA PARTE:

• Filosofía del Yoga
• Historia del Yoga
• Bhagavad Gita
• Vedas
• Mitología védica
• Upanishad: clasificación y doctrinas
• Budismo
• Tantra Yoga
• Yoga post clásico y Modernidad
• Comprensión del desarrollo y correcta aplicación pedagógica de las ásanas
• Profundización en la instrucción y planificación de clases
• Acompañamiento y corrección de la alineación de los cuerpos durante la práctica
• Yoga Nidra
• Cómo partir de las posturas madres para realizar enganches y pasajes dinámicos
• Recorrer las posturas de forma armoniosa para no romper el equilibrio energético

DOCENTES:

Lic. en kinesiología Emanuel Fabián Aldana:

Especialista  en Rehabilitación Cardiorrespiratoria  (Universidad Favaloro)-

Prof. Agustina Teresa Giménez:

Profesora de Hatha Yoga, Yoga Integral, Ashtanga Vinyasa Yoga y Meditación enfoque Mindfulness-