Clases de Yoga para embarazadas
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PACK DE CLASES DE YOGA PARA EMBARAZADAS
Adquirí ahora mismo tus packs de Clases Online, están al 50% de descuento.
- SIN HORARIOS FIJOS, las haces cuándo quieres y son tuyas, las podés repetir cuando desees. Comienza cuando te inscribes.
- SEGUIMIENTO PERSONALIZADO y consultas habilitadas las 24 hs.
- El Yoga que te propongo es dinámico, introspectivo y amoroso, para TODOS LOS NIVELES.
- Combinación de Hatha Yoga, Yoga Integral, Ashtanga Vinyasa Yoga, Danza y Expresión Corporal.
- Vas a pasártela muy bien, la clase consta de varios momentos: Meditación, Práctica de Ásanas, Entrenamiento y Relajación.
- Podés verlas desde tu teléfono móvil o desde cualquier otro dispositivo.
Descripción
Beneficios de la práctica de Yoga:
- Reduce el estrés y la ansiedad
- Equilibra tu cuerpo, mente y alma
- Mayor flexibilidad física y mental
- Fortalece tus músculos y fortalece tu interior
- Fortalece tu sistema inmunológico
- Te sitúa en el momento presente
- Te ayuda a gestionar tus emociones
- Mejora tu respiración
- Te ayuda a dormir mejor
- Aumenta la conciencia y el amor propio
INCLUYE:
BIENVENIDA
INTENSIÓN
CLASE Nº1: Descargamos toda la energía residual o negativa a través de Kspana mudra para conectar con el presente.
CLASE Nº2: Abrirte a éste nuevo comienzo, abrir tu cuerpo, tu mente y tu alma. Ushas Mudra.
CLASE Nº3: Amor propio a través de loto mudra para amar la vida y a todo lo que te rodea.
CLASE Nº4: Conectar con la auto confianza.
CLASE Nº5: Calmar la mente a través de la Respiración, con Nadhi Sodhana Pranayama, conectar con nuestra movilidad desde Chandra Namaskar.
CLASE Nº6: Encontrar por fin ese estado de calma y bienestar tan deseado.
MEDITACIÓN GUIADA
DE REGALO: Una breve práctica para utilizar cuando quieras.
SOBRE LA PROFESORA:
AGUSTINA GIMENEZ: profesora de Yoga y Meditación (Hatha Yoga, Yoga Integral, AcroYoga, Ashtanga Vinyasa Yoga y Mindfulness), con un recorrido también en otras disciplinas corporales, como Danza Contemporánea, Expresión Corporal y acrobacias aéreas. Actualmente está a cargo de la dirección del Shala Ahimsa Tierra, de la Escuela de Yoga y Meditación y Co-dirección de la Escuela de Espiritualidad y Conciencia del Instituto PanchaKarma.
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