Health Coach

MODALIDAD: ONLINE

FORMATO:

Clases en vivo por Zoom. Material en PDF para descargar. Actividades de desarrollo. Trabajos prácticos. Examen final. Material complementario.

Intentaremos siempre ofrecerte la máxima flexibilidad posible respecto del avance en el curso, apelando a tu compromiso y responsabilidad.

• En éste curso vas a obtener un amplio conjunto de herramientas cuya meta, es fomentar un abordaje holístico de la salud.

OBJETIVOS: 

• El principal objetivo del curso, es brindarte un amplio conjunto de herramientas, para que puedas guiar a personas a integrar los aspectos físicos, mentales y emocionales de su salud, y así CREAR un bienestar óptimo.
• Se ha demostrado que el coaching en salud es efectivo para mejorar la calidad de vida, lo que convierte a los Coach en profesionales valiosos.

Expertos en Medicina, Nutrición y Coaching te ofreceremos un modelo holístico, que te servirá para guiar a las personas en sus necesidades de salud y bienestar, que son de características únicas en cada persona, y por medio de este modelo podrás identificarlas, y junto a las personas, interpretar el o los cambios necesarios, para generar la transformación que necesitan para ser felices.

PROGRAMA:

 INTRODUCCIÓN Y APLICACIÓN DEL COACHING

¿Qué es el Coaching? Definiciones, conceptos y principios básicos. La función del Health Coach. ¿Qué es un coach? Competencias. Ámbitos de aplicación, Modelos para una conversación y un acompañamiento efectivo: El modelo GROW de Sir John Whitmore Definición SMART de objetivos.
3 Niveles de escucha. Gestión Emocional. Principio del observador.

El Acuerdo de coaching. Chequeo de expectativas. Co-definición de objetivos (corto, medio y largo plazo). Co-creación de la relación. Principios básicos del acompañamiento en la relación HC-Paciente.
La escucha Activa. Niveles de escucha: Verbal, No verbal y Paraverbal (Lenguaje, movimientos corporales, gestuales, el tono de voz).
Cómo comunicar mis observaciones y mis opiniones. Adaptar mi lenguaje al estilo de mi consultante en mis comunicaciones. El uso del silencio Creencias: ¿Qué son? ¿Cómo influyen?

SALUD: CUERPO, MENTE Y ALMA I

Conceptos de anatomía, fisiología, bioquímica celular. Sistemas del cuerpo humano. Nutrición: Macronutrientes: Carbohidratos. Lípidos. Proteínas. Micronutrientes: Vitaminas. Minerales. Energía.

Alimentos. Clasificaciòn. Ultraprocesados vs. alimentos naturales. Alacena consciente. Armado de un plato completo. 

COCINA CONSCIENTE

Recetas básicas para comenzar con la cocina consciente. Remojo de materias primas. Hamburguesas vegetales. Untables y mayonesas. Activación y germinados.

PNL: PROGRAMACIÓN NEURO LINGÜÍSTICA

Introducción a la PNL. Herramientas de apoyo en el acompañamiento. Creencias. Aspectos motivacionales.

SALUD: CUERPO, MENTE Y ALMA II

Aparato Digestivo. Digestión y absorción de nutrientes. Intestino: Eje intestino Cerebro. Relación con el Sistema Inmune y otros sistemas.

Nutrición Holística. Concepto integral, integrando cuerpo, mente y alma. Alimentación intuitiva. Mindful Eating. Alimentación emocional. Hambre real y hambre emocional. Estrategias. Neuro nutrición.

MICROBIOTA

Microbiota. Microbioma. Microbiota intestinal. Importancia de los primeros mil días. Prebióticos. Probióticos. Probióticos. Psicobióticos.

Disbiosis Intestinal. Sobrecrecimiento Bacteriano. Candidiasis Intestinal. Parasitosis. Abordaje integral.

SANAMENTE

Beneficios de la meditación. Postura. Mindfulness ¿Qué es y cómo aplicarlo? ¿ Qué condiciones necesito para meditar? ¿Cómo comenzar a meditar? Respiración. Meditaciones guiadas, Mudras, Intensiones, Ejercicios de Mindfulness. Prácticas.

NUTRIGENÉTICA Y EPIGENÉTICA

Nutrigenética. Epigenética. Medicina de Precisión. Medicina funcional e integrativa: paradigma basado en la promoción de la salud y en la prevención de la enfermedad. Individualidad física, espiritual, emocional y bioquímica. Influencia del medio ambiente. Estrés.

LAS ENFERMEDADES

Enf. Aparato Digestivo: Gastritis. Reflujo Gastroesofágico. Colon Irritable. Constipación. Intolerancias al gluten. Enf. Celíaca. Otras Intolerancias.

Inflamación Celular. Enf. Autoinmunes. Enf. de la Tiroides. Diabetes. Insulinorresistencia.  Malnutrición. Sobrepeso. Obesidad. Anemia. Carencias de vitaminas.

CONSULTA / ACOMPAÑAMIENTO 

Anamnesis. Desarrollo de una consulta. Diseñar nuevos hábitos de comportamiento. Co-diseñar planes de acción. Previsión de obstáculos. Redes de apoyo. Evaluación de resultados. Práctica role play.

Desarrollando las competencias del Health Coach. Comunicación Eficaz. Preguntas poderosas que cambian la perspectiva, empoderan, facilitan desbloqueos, amplían la mirada, desafían y comprometen. El Feedback y el Feedforward. Un modelo para dar feedback respetuoso y constructivo. Consolidar aprendizajes y descubrimientos durante el proceso de acompañamiento (micro y macroaprendizajes) Invitar a la creatividad (opciones y posibilidades). El acompañamiento del HC como proceso de transformación. Gestión intra e inter sesiones. Chequeos de progreso intra e inter sesiones. Métodos de medición de logros.

MANEJO DE REDES Y MARKETING – PLAN DE DESARROLLO PROFESIONAL

Objetivo de las redes. Cómo crear un perfil óptimo en Instagram. Cómo diseñar tu cliente ideal. Detalle de la descripción en la biografía para atraer a tu avatar. Diferentes tipos de publicaciones y el objetivo de cada una. Cómo crear un perfil atractivo. Formula AIDA para escribir copys.

Cómo planificar contenidos estratégicos para atraer clientes. Cuáles son los diferentes pilares para su creación. Cómo alinearlos a nuestros objetivos. Ejercicio práctico para diseñar los temas claves y pasen de ser seguidores a clientes.

PLAN DE DESARROLLO PROFESIONAL

Jornada de cierre: Diseño de mi proyecto personal como Health Coach. Construcción de un plan de desarrollo profesional. La rueda de la vida y mapa de ruta. Identificación de los recursos, las fases e hitos significativos para iniciar el viaje hacia su visión deseada como HC.

DOCENTES:

• Dra. ALINA BERENGUER

• Mag. en Nutrición GISELA PITURA

Nutricionista Mat. 1219. Magister en Nutrición. Especialista en alimentación basada en plantas. Terapeuta holística. Life coach. Escritora y conferenciante. Autora de 3 libros: “Nutrición del cuerpo, la mente y el alma”, “Comida que sana” y “La alimentación que mi bebé merece. Directora y fundadora de Instituto Panchakarma y Panchakarma Centro Holístico.

• Coach FERNANDO GIRASOL

Es Co Fundador y Director Editorial de PressCoaching.com, el único medio de Prensa Especializada en Coaching y Fundador de la Academia de Prensa y Comunicación. Es Senior Coach Ontológico Profesional (AACOP-FICOP). Se graduó como Locutor Nacional (ISER) y Periodista (UCA). Profesor del Programa Mayeutik Coaching de Kuestiona (Borja Vilaseca Institute de España).

Autor de los libros: “Desayunando Coaching: Una introducción a la práctica que transforma personas y equipos” y “Palabras que Impactan: Cómo comunicar tu emprendimiento en la Era Digital” Creador del Programa TRAVESÍA-Taller de Escritura con el que lleva 3 libros publicados en Amazon que fueron #1 en el ranquin de los Best Sellers.

• Prof. AGUSTINA TERESA GIMÉNEZ:

Profesora de Yoga y Meditación (Hatha Yoga, Yoga Integral, AcroYoga, Ashtanga Vinyasa Yoga y Mindfulness), con un recorrido también en otras disciplinas corporales, como Danza Contemporánea, Expresión Corporal y acrobacias aéreas. Actualmente está a cargo de la dirección de la Escuela de Yoga y Meditación.

• Coach JULIETA PELAYO:

Coach ontológico certificada por ICF.
Mentora de emprendedores y del uso de Instagram estratégico para crear comunidad.
Coordinadora de Presscoaching, el único medio de Prensa Especializada en Coaching.
Coordinadora de la Academia de Prensa y Comunicación.