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¿Qué te gustarÃa leer hoy?
En que consiste la alimentación consciente o «Mindful-Eating» ?
Nuestra relación con la comida refleja nuestras actitudes hacia nuestro medio ambiente y hacia nosotros mismos.
Si lo practicamos, el «Mindful Eating», puede traernos mas consciencia de nuestras propias acciones, pensamientos, sentimientos y motivaciones, un conocimiento mas profundo de las es de la salud y la satisfacción.
Por que somos la [única especie] que tiene “ataques al corazón”..?
Un llamado de atención sobre el estilo de vida de muchos de nosotros. SabÃas que los animales, no mueren de infartos? Te cuento porque?
UNA METAFORA SOBRE NUESTRA FORMA DE VIVIR
Siempre hay muchas maneras de interpretar lo que vivimos. Te comparto hoy una pequeña historia. Ojalá te ayude a vivir una vida mas saludable en todo sentido!
¿Tu mente nunca se detiene?
En este post vas a conocer más sobre cómo funciona tu mente y adquirir herramientas para mejorar tu calidad de vida.
Llenando nuestro vacÃo emocional
Tratamos de llenar con comida adulterada nuestras emociones reprimidas pero es un vacÃo que ninguna comida podrá llenar o saciar. Lee este post para conocer más sobre la alimentación emocional.
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